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媽咪也要有下班時間!

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看著在客廳一角自己開心玩著的小搗蛋,一轉眼~他也一歲四個月了!回憶起這一年多許多時刻的兵荒馬亂,此時簡直是天堂。

媽媽,也是要有下班時間的!

思緒回到更早,12年前大女兒出生時,我親自帶著她還同時創業,那幾年真的是把「台灣女性」的刻苦耐勞發揮到極致。每天不是帶孩子就是工作,鮮少有時間留給自己。

一直到她上了小學,事業也穩定了些,才能夠偶而「偷閒」做些自己的事。還記得每晚「陪睡」的時候,連讓自己「不小心睡著」的機會都沒有,手邊總是拿著筆電回著email 或者打著文件。

「母親」和「創業老闆」這兩個工作,都是7-11 全年無休的啊!「撐著」二字,大概就是那多年的生活寫照。

當時若有上班族的朋友告訴我,他的生活有多疲憊,我都會不以為然地說「至少你有下班時間啊」!

當女兒大了,好不容易有了些自己的時間,沒想到又懷了弟弟。弟弟出生後,女兒也搬至德國來一起生活,一個新生兒加上一個轉換環境的青少女,和同時遙控在台灣的事業,讓我在一年前的這個時候,重新又覺得自己實在是身處「鞠躬盡瘁」,就快要「死而後已」的疲憊狀態。

老公說:「你該要讓自己有休息的時間!」

我心裡OS:「對啊!你來當媽看看…。怎麼可能!」

有次我德國婆婆來訪,見到我忙碌疲憊的樣子,實在看不下去。她勒令我去睡覺,幫忙帶著弟弟出門,還買了些食物回來。我起來後,還能稍微整理一下家,看看書,當他們回來的時候我整個神清氣爽!

她告訴我:「媽媽,也是要有下班時間的!」

 

媽咪照顧好自己,才能照顧好整個家!

過去她一個人帶三個年紀相仿的孩子,其中兩個還是相差一歲的兄弟檔,她常說當時常很想捶牆啊!但她知道如果自己不照顧好自己,只會將這樣的疲累和情緒帶給孩子們。這不應該,也不是她想要的,所以她堅持每天比孩子早一個小時起床,安靜地喝杯咖啡,看報看書,做些家事。

每天晚上,她堅持孩子們一定要晚上八點十五之前上床睡覺,直到孩子中學都仍舊如此。孩子大了些當然會抗議,但她很直接地說:「媽媽我也要下班!你們睡覺了媽媽才能下班。所以請進房間!」

孩子還小的時候,直接放上床睡覺,大了就多一些緩衝時間,然而晚上八點十五 的「媽咪下班時間」,就這樣成了他們家的固定時刻表。所有功課的問題,任何需要,都要在八點一刻之前完成,超過了這個時間,媽媽是不會幫忙的。幾次火燒屁股的狀況,媽媽仍舊堅持這個原則,不為所動,孩子們也就很自然地接受和配合了。

我家德國人說,其實長大了之後他們都知道,為什麼是晚上八點十五,是因為八點半媽媽有一個固定的電視節目要看,但他媽媽非常堅持不在孩子同在的時候看連續劇,所以一定要小孩都就寢了她才能好好享受。這個原因挺可愛,但是他們也學到了要「尊重」爸媽的時間,爸媽也需要休息,也需要不被打擾。

這也是為什麼他很希望我不要都把時間給了孩子,甚至給了他,他希望我休息的時候就是休息,不要再做家事,不要再忙公事。就算我不與他一起享受這段時間,他覺得也是很好的,因為每個人都需要有「完整屬於自己」的時間。

我這才發現,我一直以來對於「做自己的事」都存在很深的罪惡感。我覺得如果我有空閒時間,但家裡的碗盤是髒的,玩具沒有歸位,衣服沒有洗完,工作還有待辦事項,我就得要用這些時間來完成,否則就是「浪費時間」。

但永遠有洗不完的碗盤和衣服,收拾不完的東西,源源不絕該回的email 和該處理的文件啊!所以什麼時候媽媽可以休息?十年後嗎?

所以我也從那時開始練習,八點送弟弟上床睡覺時,我在他床旁邊放了個運動墊,每天「陪睡時間」就是我的「健身時間」。他在旁邊咿咿啊啊,翻來轉去,我就在地上做些Body Weight Training。他睡著了也就是我的「下班時間」!那時雖然距離女兒睡覺時間還有一個小時,但我也不會讓自己忙任何家事或孩子的事,因為「下班時間」到!

偶而和老公看看足球賽,看些影集或電影,或只是兩人在沙發上喝啤酒聊天,享受兩人世界,自己看看書或寫文章,和朋友聊天,就是不「工作」。

我很認真地「篩選」這段時間做的事情,只做那些讓我放鬆沒有壓力,做完之後讓我更有活力的事情。

這時間是神聖不可侵犯的,我甚至會在白天的時候在腦中盤算,今天晚上的下班時間要來做什麼呢?光想到這點就讓我覺得很開心。

雖然,還是有洗不完的碗盤和衣服,收不完的東西,處理不完的公事,但知道什麼時候喊「停」,比把自己burn out 再來發飆抱怨來得聰明多了!孩子們也能看到一個更有活力的媽咪,老公有了個情緒穩定的老婆,而我也能不讓自己淹沒在家務工作裡成了個黃臉婆。媽咪,真的是需要下班的啊!

2016.10.08 補充:

之前這篇文章發表之後,獲得很多媽媽的認同,但也有很多媽媽覺得,怎麼有可能啊?

說真的,要下班真的是很難,要放假更是難如登天。
但我們如果自己不劃出一個界線,等到孩子們越來越大,我們的世界卻已經越來越小了啊!

以下是我的作法,也是對這篇文章的一點點小補充。
希望媽咪們,每天都能名正言順,理直氣壯地讓自己,下班!

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我的作法是,每天8:30前放小搗蛋睡覺,9:30前和姐姐睡前呢喃。之後,就是我下班時間!
很早嗎?其實德國的孩子,都是這時間睡覺。
睡得多,長得高,精神也好,身體健壯!
過去我工作很忙的時候,也同樣「趕」九點前放女兒上床睡覺,然後再繼續在家加班,有些事情得要堅持,和一些調整與犧牲。

不管家裡有多亂,我就留著老公和我一起整理。
如果他想放鬆不想做?
那就放著,隔天再一起做。

為什麼?
因為家不是只有我的,而他是我(唯一的)的夥伴。
我絕對不會在他爽爽在休息的時候,自己苦命地做家事。
如果真的很亂怎麼辦?那就告訴他,太亂了(或明天兒子沒衣服穿,哈),我們一起弄完,再一起休息。

孩子不能寵,老公也是。

#媽媽要能下班需要一個有心又長眼的老公
#媽媽開心全家才開心
#媽媽累壞了宇宙都會崩壞

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