「每天都為孩子家庭忙得團團轉，怎麼可能休息？」凱若常收到媽媽們這樣的苦水呢！
其實，真的不要怕，也不要遲疑～將每天的一個時段留給自己。就算只有20分鐘也好。
這個家，或許會因此轉動得慢了一點點，但並不會停止，甚至可能會因此更愉快也很舒適。
累慘了之後喊著：「我都沒有自己的時間」，不如在還沒有「燃燒殆盡前」溫柔又堅定地說：「#媽媽現在需要休息」。
可能是躲到床上，窩著看本書或雜誌。
可能是安排好時間，喝杯下午茶或咖啡。
可能是做個Spa，做做指甲或頭髮。
也可能是上網和好朋友聊聊天，和老公窩在沙發上看個電影。
無論是什麼，這個時間，是妳與妳自己的約會。
沒有任何角色，沒有任何別人的期望，也無需討好任何人。
#把自己照顧好_才有能力照顧好別人
#有一些自私_才有辦法無私
懂得休息，是每個人該要學會的真本事啊！
